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孕婦待產包清單,待產包要準備什麼?

 

眼看著離預產期越來越近,很多新手媽媽開始徬徨要怎麼準備孕婦待產包?主要是因為自然產後要在醫院住3天、剖腹產要住5天,相關用品需要先準備起來!再來因為疫情關係~我訂的月子中心規定出院後必須直接前往,所以這次就連月中需要的物品一起帶去,當然有些不急著用到的,可以請把拔之後回家的時候再一起帶過去喔。建議媽咪可以在36周前把待產包準備好,才不會拖到最後覺得手忙腳亂 XDD

 

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對新手媽媽來說~準備待產包真的是一大挑戰,像我一開始也不知道到底要帶些什麼?後來上過媽媽教室、自己上網查找資訊跟問了剛生完小孩的朋友,準備了這些東西。經歷自己生產後又再度更新內容,希望給同樣迷惘的新手媽媽一些幫助

P.S.  大家都說準備好待產包不要馬上闔起來,這樣寶寶就知道你準備好了,搞不好隔天就出來。所以我整理完待產包也是打開放著,想說等調適好了再蓋上,雖然有點迷信,就看個人接受度囉XDD

待產包清單|證件類

最重要的證件和錢包一定要隨身攜帶!因為有錢要買什麼都好辦,但證件沒帶到就無法辦各種手續了

☑ 現金&信用卡 (購買需要的物品、繳出院費用)
☑ 媽媽手冊
☑ 媽媽健保卡
☑ 夫妻雙方身份證 (申請出生證明用)
☑ 月子中心合約 (看各家月子中心的規定)

待產包清單|保暖衣物

用盡力氣生小孩,全身毛孔都會張開,所以保暖很重要!我帶了外套、毛帽跟襪子,住院時可以穿戴,避免吹到風會冷跟頭痛。但產後發現跟體質也有關係,像我自己容易燥熱,加上醫院空調也不強,實在穿不住厚重衣物,所以這些我都沒穿到,但是比較怕冷怕吹風的媽媽還是要準備喔

待產包清單|個人用品

☑ 拖鞋 (我帶一般拖鞋,進出廁所會比較方便)
☑ 束腹帶 (剖腹產一定要用,可以固定傷口,自然產的看個人,但我自己覺得產後那幾天傷口還是會痛,不太適合再給骨盆太多束縛,以及後來我無法自行排尿,插了尿管也不適合穿束腹帶)
☑ 免洗內褲 (產後排惡露容易弄髒內褲,可多準備幾件免洗內褲,穿完就可以丟掉,在醫院跟月中都可以穿)
☑ 一套出院後可穿的外出服 (住院時有醫院的衣服可以穿)
☑ 方便哺乳的內衣 (原本自己有多準備幾件哺乳內衣跟無鋼圈內衣做替換,但後來發現醫院跟月中都有月子服,直接掀開就可以親餵,裡面如果穿內衣反而不方便,而且住院期間打點滴,要穿脫內衣也不方便,只有出院或出月中時我才有穿到,所以準備個一兩件就可以了)

待產包清單|衛生用品

☑ 看護墊
☑ 衛生棉 (到月中後才會用到)
☑ 衛生紙、濕紙巾
☑ 生理沖洗器
☑ 私密處柔濕巾 (可以搭配生理沖洗器做產後傷口清潔,沖洗後用衛生紙按壓會容易有屑屑黏在私密處,後來我會用私密處柔濕巾做擦拭)
☑ 溢乳墊 (有溢奶狀況時可以墊在衣服裡,我自己在醫院是沒有溢奶問題,到月中後才開始使用,不過有些奶量比較多的人可能在醫院就會用得到)

懷孕的時候我一直搞不清楚看護墊產褥墊的差別,生完才知道產褥墊是指孕婦用的大片衛生棉(惡露量大時會需要),看護墊是舖在床上的隔離墊。看護墊一定要準備!待產時會換上醫院的衣服,裡面不能穿內衣褲,會在屁股底下墊一張看護墊,避免把床弄髒,若是沒準備,護理師也會請你們去附近藥局購買喔,不想多跑一趟就先準備起來

生理沖洗器是每次如廁後用來清洗會陰傷口的,產後私密處有傷口加上排惡露,需要勤勞清潔,每次上完廁所都要沖洗乾淨。網路上建議搭配水溶性優碘使用,但醫生說用溫水沖洗即可,優碘其實會阻礙傷口癒合

瓶口有好幾個小洞洞分散水柱力道跟增加清洗範圍

待產包清單|安睡褲or產褥墊

安睡褲是剛生完排大量惡露時需要的,看到很多人推薦安睡褲,聽說比一般產後衛生棉(產褥墊)更方便好用,買了不同品牌的來比較看看

待產包清單|衛生棉

前三天惡露量較多,基本上就是穿安睡褲或墊產褥墊,衛生棉等到月中我才使用到!我準備了日用、夜用衛生棉與護墊,看後續惡露的排量來挑選適合的大小使用,一般來說惡露至少要4~6周才會排空,所以到月中還是會持續用到衛生棉

待產包清單|哺乳用品

☑ 卵磷脂、哺多多 (後續想餵母奶的話可以準備)
☑ 哺乳照護膏
☑ 集乳袋 (看有沒有擠奶)
☑ 保溫瓶 (住院期間要多喝水,如果有打無痛可以幫助麻藥代謝,但若產後無法自行排尿就先不要喝太多,否則膀胱太脹會影響子宮的收縮與恢復,導致大出血,等有辦法排尿後再多喝一點水)

懷孕後期就可以補充卵磷脂了,一方面幫助寶寶腦部發育、一方面預防產後乳腺阻塞,很多朋友都說塞奶的痛比生寶寶還痛,叫我一定要吃卵磷脂!但建議吃一般的大豆卵磷脂就可以了,我準備的是添加燕窩的版本,燕窩是蛋白質也會幫助發奶,但我初期就遇到塞奶問題,後續就不太適合吃這種。而哺多多就是大家俗稱的媽媽茶或發奶茶,不過剛生完不建議喝,因為初乳很濃稠,又要發奶很容易會導致乳管阻塞,我是備著要去月子中心喝的。

一開始奶量不會很多,在醫院可以準備60ml的小包集乳袋就好,到月中後若奶量大到寶寶吃完還需要凍奶的話,再買容量大的集乳袋。我自己在醫院沒有學到怎麼擠奶、然後月中有準備奶瓶接奶,所以沒什麼用到集乳袋,但有些醫院會生完就教導並實際擠奶,那就會用得到

準備哺乳照護膏主要是因為擠奶或親餵時,如果力道控制不好會讓乳頭破皮或受傷,餵奶後擦薄薄一層可以保護乳頭皮膚,我買這罐是因為它標榜成分天然,寶寶吃到也沒關係。當然也可以把母乳塗在受傷處幫助修復,但我自己覺得效果還好,而且母乳很黏,風乾後會繃繃的感覺

如果你本身乳頭比較短或凹陷乳頭,親餵時寶寶可能含不上,可以先準備乳頭保護套,寶寶會比較願意吸吮,而且我去哺乳室餵寶寶時,發現蠻多媽媽有這個問題

待產包清單|盥洗用品&保養品

盥洗用品和保養品就準備平常你會用到的東西,牙刷、牙膏、漱口水、洗面乳、乳液、妊娠霜…等等

我本來有帶沐浴旅行組跟毛巾備用,但住院期間的廁所不太適合洗澡,加上會陰傷口跟手上有點滴、以及後來我無法自行排尿而插尿管,都不適合洗澡,因此住院那三天我只用濕紙巾擦身體,還有帶一罐小瓶的乾洗手。而月子中心有提供沐浴用品,不需要自己另外準備

妊娠霜(or 妊娠油)要持續擦到產後至少1個月!懷孕期間我蠻認真擦妊娠油的,肚皮看起來很光滑,結果生產完發生太多事,每天都累到睡不飽了,根本沒意識到還要擦妊娠霜這件事,然後坐完月子回家後,腹部下方就出現幾條紫紫紅紅的紋路

剛生完會避免常洗頭,所以準備了乾洗髮保持乾爽,再來就是我沒有把頭髮剪短,因此準備了髮圈、髮夾、髮帶…等造型品,不能洗頭的時候應該會綁起來

待產包清單|寶寶衣物

寶寶在醫院時可以穿醫院的衣服,要另外幫他準備一套出院的衣物(住月中期間也是一樣!) 建議至少要帶一件衣服(包屁衣或紗布衣都可以)和包巾,其他帽子、手套等小配件看個人,但要注意大小,剛生出來的北鼻真的好小隻,結果我準備的衣服都稍微偏大了些 XD

待產包清單|寶寶用品

本來還準備了一些寶寶用品,像安撫奶嘴、奶瓶奶嘴、尿布…等等,但其實醫院跟月中幾乎用不到,比較需要的只有安撫奶嘴(在月中會用到),像奶瓶跟尿布那些其實都不用擔心,另外~如果有自己屬意的配方奶可以帶去,像我在中國生產只有亞培、能恩水解、優生水解三個牌子可以喝,醫院是看寶寶喝多少來計費,而月中就是要自己準備奶粉囉!

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