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[運動健身] Wonder Core Smart健身機 — 在家也能輕鬆練核心 | 台灣獨家蛋黃哥限量版,療癒健身機

 

這篇文章的亮點
有注意到我腳底下那台蛋黃哥健身機嗎??
這是由三麗鷗授權、台灣獨家販售的 Wonder Core Smart限量蛋黃哥健身機
準備好跟慵懶的蛋黃哥一起在家做懶人運動了嗎 (笑~)

 

蛋黃哥限量款
https://goo.gl/N2ie9Z

另外也有出Hello Kitty限量款
https://goo.gl/vUc246

粉絲團
https://www.facebook.com/shopwonder.tw

進入正文之前
想先跟你們聊聊天~
不知道有多少人喜歡蛋黃哥呢!!??
我自己是覺得蛋黃哥慵懶的形象,給人好紓壓的感覺
之前台中蛋黃哥展我就有去   覺得跟蛋黃哥好親近,超療癒der超喜歡~

 

每次出國都會失心瘋扭一堆蛋黃哥杯緣子~
前幾個月去韓國  也帶了很多蛋黃哥的聯名彩妝回來
應該看得出來我是真愛吧 XDD

 

這次收到Wonder Core Smart健身機的邀約~
老實說一開始並沒有太大興趣,因為我本身就是很懶得動的人 > <
常常看身邊朋友上健身房鍛練身體    但我真的就提不起勁
我們住家大樓底下就有環境不錯的免費健身中心
但實在很懶得下樓運動,更不用說還要跑去特定地點
我都笑說自己身體裡內建了蛋黃哥的靈魂

但因為工作關係常會需要吃吃喝喝
就算不是廠商邀約
我也常去挖掘自己最愛的小吃跟甜點介紹給大家
長期下來當然免不了職業傷害   比我剛離職前胖了8~10公斤吧(遮臉)

 

常常在這種愛吃又怕胖但又懶得動的矛盾心情中糾結
收到邀約後~
我去網路上找了資料,發現評價都還不錯
最重要的是讓我不出門在家也能做運動
我實在很不喜歡運動完素顏又滿身大汗的時候被別人遇到啊
就算是不認識的也不要,這可能是我個人的怪癖 XDD
後來看到這隻運動影片    跟萌萌蛋黃哥一起運動,這畫面完全融化我的心

 

而且這台健身機標榜藉由輔助支撐
可以讓女生也能做到高難度的核心運動
讓一些想靠運動瘦身又覺得健身鍛練困難的朋友也可以嘗試
那我想或許可以從這樣初階的運動入門看看 (我不會說是被蛋黃哥燒到的 XDD)

 

收到健身機後
發現它跟一般健身器材比起來,很不佔空間~
另外還附贈一張環保輕便瑜珈墊,有粉跟綠兩個顏色可自選

 

盒子背面是跟可愛的蛋黃哥一起做懶人運動
把形象如此慵懶的蛋黃哥跟健身器材作結合,也算是蠻有創意的喇~
不覺得看到蛋黃哥懶懶運動的模樣,就忍不住想跟他一起動嗎  XDD

 

這次是由三麗鷗正式授權
台灣獨家販售的蛋黃哥限定版健身機

 

打開紙箱
運動器材有做一些基本的保護
其實還有保麗龍   但我超討厭保麗龍把它拿掉了,哈哈~

 

保固卡、說明書、運動指南那些也都另外裝好
左下角灰色的是附贈的原廠止滑墊
在進行某些運動   如果你覺得地板太滑,就可以墊在Wonder Core Smart健身機下方

 

翻開運動指南
發現可以練習的動作原來這麼多
全都藏在這麼一台小小的機器裡,真是太神奇了

 

如果覺得運動指南不清楚
還可以搭配教學DVD,就像有個教練在你身邊示範一樣

 

附贈瑜珈墊真是太好了!!
畢竟很多動作會需要躺臥在地板上
即使不做核心  用這張墊子做一些簡單瑜珈也是很棒的
DVD教學的運動也不全都需要健身機   有些是直接在瑜珈墊上進行的

 

這張運動墊使用環保無毒材質
還可以做到柔軟、抗菌、穩定、吸震、止滑…避免運動時受到傷害
材質真的很舒服,我每次做完交叉踢腿都想直接躺在上面睡覺呢(笑~)

 

還附上束帶
使用完捲起來再套上束帶即可,收納相當方便

 

這台健身器沒有太複雜的組裝技巧
只要把旋鈕鎖上就可以立刻使用
但要記得把泡棉管拉起來,旋鈕才有辦法移到後面
我一開始沒注意,在旋鈕卡關很久 XDD

加減符號是讓你調整阻力用的
利用刻度阻力旋鈕調整,可以讓左右兩邊的強度一致

 

如果覺得地面太滑
就把止滑墊放在健身機下方
真的很簡單,女生也能輕鬆組裝

 

提醒使用時不要被夾手了

 

接下來就示範幾個我平常會做的運動吧
雖然這台可以做很多運動
我會選幾個自己喜歡的動作來做循環練習,想到隨時可以動一下

 

仰臥起坐運動

我其實很討厭仰臥起坐
每次一躺下去就爬不太起來
記得小時候測體適能    累得半死也做不到大家的平均值

 

平常沒人幫忙壓腳,自己很難進行這個動作
但這台健身器後方有支撐功能
是訓練時的阻力、也是幫助運動的助力
外面包覆柔軟的高密度泡棉,一個人仰臥起坐真的很輕鬆
很適合像我這種肌耐力不足的女孩~

 

它可以協助你起身,但腹部還是有運動到的感覺

 

上半身運動

 

這個動作我也蠻常做的
因為我手臂肉肉、又有蝴蝶袖
夏天其實不太敢穿無袖上衣,通常還會加一件薄外套
希望靠著運動輔助讓手臂更結實

 

撐體運動

這個動作也可以訓練三頭肌
但因為會夾背,也訓練到背肌
不要小看這幾個動作   認真做也是會流汗、隔天肌肉痠痛的

 

伏地挺身運動

泡綿很柔軟
你在做任何運動都是很舒適的

 

因為有輔助器幫助支撐
以後也可以練習姿勢標準的伏地挺身,不用半跪姿

 

交叉踢腿運動

這個動作訓練的是核心肌群+腿部肌群

 

腳踏車運動

覺得這台很酷耶
搬張椅子在前面,就可以變成訓練大腿的腳踏車運動
真的有踩腳踏車的感覺好奇妙噢!!!

 

有些動作我不太清楚正確的方式
就會播放DVD來練習,或者網路上也有相關的教學影片
由二大世界級健身教練親自示範30分鐘的專業運動教學
跟著教練一起動就像有人陪你運動一樣,也能學習到正確的運動姿勢

 

Wonder Core Smart健身機體積不大
收納蠻容易的   我都直接放沙發旁邊,想運動隨時拿都很方便
其實你要收在沙發底下也可以,就完全看不見 (只是我怕灰塵,哈哈哈~)

 

老實說~
我還是一個骨子裡懶得運動的人
但這台機器真的很方便又不需要出門
剛好想到或者真的吃太多有罪惡感時,我還是會拿出來動一下
我覺得它最大的好處   就是幫助平常不運動的人,循序漸進地養成運動習慣

 

怕你們光看照片感受不到我運動的樣子
順便拍一段簡單影片給大家參考囉~

(本文為邀約體驗,內文為本人真實感受。)

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另外也有出Hello Kitty限量款
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